Een momentje voor jezelf

Een power nap
Of een hazenslaapje
Of een momentje voor jezelf

Het zijn allemaal manieren om je energie weer op te laden door gewoon even helemaal niets te doen.
We staan er eigenlijk niet zo bij stil hoe goed dit voor ons is.

Hebben we het druk, dan worden dit soort dingen vaak als eerste overgeslagen. Maar het maakt werkelijk een verschil als je je dat momentje een of meerdere keren per dag gunt.
10 tot 12 minuten per keer is genoeg en je kunt er weer even tegenaan.

Hoe vaak neem jij een power nap?

Volg Krachtig Anders via