Goed voor jezelf zorgen

De laatste tijd ben ik weer wat meer met bewustzijn bezig. Soms lijkt dat best een opgave, om bewust te zijn.
Maar ik heb ontdekt dat het eigenlijk heel eenvoudig kan zijn. Krachtig-Anders-eenvoudig.

Zorg goed voor jezelf. Dat is het belangrijkste voordat je goed voor een ander kunt zorgen. 
Vroeger ging het over rust, reinheid en regelmaat. En ja, dat klinkt ouderwets. Maar eigenlijk gaat het over het bewust creƫren van een balans.

Rust -> slaap je voldoende en geef je jezelf voldoende rustmomentjes
Reinheid -> onderhoud je jezelf en je omgeving goed
Regelmaat -> heb je structuur in je leven of doe je maar wat

Waar zou jij nog wat meer balans kunnen gebruiken?

Volg Krachtig Anders via